孕妇叶酸和维生素可以一同食用吗？

问题描述:

​我今年27岁，因为一直想要一个孩子，所以决定从今年开始备孕，提前去医院检查了一下身体，医生说各方面都很好，多服用一些维生素就可以了，但家里人让我同时吃叶酸，我想一起吃，但又有点担心两种东西起冲突，所以想问问女性服用维生素时可以配合叶酸一起吃吗？

精选回答:

孕妇在怀孕之前是需要及时补充叶酸的，因为这样可以达到一个非常不错的补充效果，其实我们在怀孕期间服用多种维生素就足够了。因为一些维生素里面就包含了一定的叶酸。

叶酸和维生素如果一起吃的话那么可能会对它们各自的功能会有一定的差别，所以我们应该分开来吃，在日常生活中一定要注意，我们如果在服用完叶酸片之后，那么就需要过半个小时在吃维生素片也是可以的。平时可以通过饮食来进行补充。叶酸也属于维生素类药物，如果和单独的维生素一起服用那么可能会对人体造成不利反应，但叶酸和维生素一同服用需要注意方式还有各自的服用量，能够有效地帮助我们提高自身的免疫力和抵抗力，但是要对于叶酸和维生素能不能一起吃就需要引起特别关注。

重点提示:

日常生活中一定要注意，多吃补充一些维生素可以有效地帮助我们的身体所需，那所以如果吃了叶酸就不要吃维生素，吃了维生素就不要吃叶酸，如果能够保证膳食合理，搭配均衡，那么就不需要额外补充维生素C。