更新时间:2023-04-27
问题描述:
之前和老公备孕了很久但是一直没有怀上孕,去医院检查医生推荐我们做试管婴儿,我想下个月做试管,准备这段时间先把身体好好调理一下,医生建议我可以跑步,请问试前跑步真的有效果吗?精选回答:
是有效果的,可以增加血液循环,还能增强身体素质,但是因为试管婴儿影响因素太多,虽然有一定的效果但不会对于成功率有非常显著提高。当然你还可以瑜伽,能够增强体力以及肌肉张力,增强身体的平衡能力,提升整个肌肉组织的柔韧度以及灵活度,但最好时不要做一些剧烈运动,超出自己的能力范围之外的。
重点提示:
所以除了坚持锻炼以外,还需要注意正常的生活,养成良好的习惯,比如吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,女性最好多吃些豆类,不要吃辛辣刺激的食物,注意休息。
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