时间:2023-04-27 分类: 试管婴儿 查看: 36
问题描述:
几年来一直都被宫寒困扰,虽然也在积极调理,但是效果并不是很好,而且因为宫寒的缘故,也影响到了正常的月经周期,经常会出现提前或者延后的情况,但月经量一直都很正常,不过就在最近连经血量也出现了问题,导致月经量较少。医生让我从饮食上调理,让月经量恢复正常,但是我不知道吃什么有食疗效果,有没有姐妹推荐几个有用的食物?精选回答:
月经量少、宫寒能通过日常饮食进行调理。可以多吃一些含蛋白质、铁质、维生素高的食物,如蛋、奶类制品,菠菜、鱼子、豆制品、动物内脏、小米、玉米、卷心菜、菠菜等。荤素搭配,保证营养均衡,但是要尽量避免食用油腻、辛辣带有刺激性的食物。
宫寒可以用当归、枸杞来泡水喝。如果宫寒的症状严重,可到当地正规的医院诊治,在医生的建议下服用一些中药类的药物进行调理。
月经期间不要同房,要做好个人卫生,避免过度疲劳,做到劳逸结合。