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试管婴儿胚胎移植后,可以做哪些运动?

时间:2023-04-27 分类: 试管婴儿 查看: 36

问题描述:

今天刚移植完,在家里躺着,和一些移植成功了的姐妹交流经验,我看有些姐妹说还是要适当的做运动,但是我不知道做什么运动不会影响到胚胎,请问移植后可以做什么运动?

精选回答:

虽然移植后应该多休息,但不是绝对卧床休息,只要不剧烈运动,正常活动可以,也可以避免过度休息和腹胀、便秘等症状,所以移植后一周左右,你可以在安全的地方做一些适当的运动,如:

  1. 1、散步可以增强血液循环,补充身体所需的氧气,增加身体活力,呼吸新鲜空气,缓解情绪;
  2. 2、游泳可以改善心肺功能,增加肺活量,增强肌肉力量,缓解紧张,使心情愉快;
  3. 3、瑜伽以伸展为主,可以提高基础代谢率,减压养心,改善血液环境,促进内分泌平衡。

重点提示:

但在运动中要注意,不要太累,根据你的能力,一般每周锻炼三次,每次锻炼控制在一小时内,如果你觉得子宫很紧,应该暂停,不要太强迫。

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