试管前检查缺气血，有什么方法能补充气血？

问题描述:

是这样的，我跟我老公结婚多年都没有怀孕，因此打算赴泰做试管，但是检查出来我缺气血，那么我该通过什么方式来补充气血呢？

精选回答:

1、补气补血很重要，多吃红枣和红糖；

2、营养摄入要均衡，一定不能挑食；

3、早睡早起，健康作息；

4、释放压力，合理安排工作；

5、增加锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

重点提示:

可从日常饮食中多摄入一些药食同源、有补气生血功效的食物，如山药、大枣、蜂蜜、饴糖、黑芝麻、板栗、糯米、人参、白扁豆、阿胶、龙眼肉等