时间：2023-04-27 分类: 试管婴儿 查看: 47
问题描述:
我今年18岁，女性，宫冷，经常手脚冷症状，也经常痛经，月经不规律，总是推迟，推迟三到四天，每次都不多。没有性生活，没有试过避孕药，没有去医院检查，第一次没有痛经的感觉，然后每次总是痛经疼痛两天，虽然可以忍受，但我想问什么调理方法？精选回答:
18岁女孩的月经总是推迟，伴有2天的痛经可以考虑找中医面对面诊断，开中药进行症状调节治疗，一般在月经前一周开药，通常需要治疗3到6个月才能显著缓解。如果需要治疗痛经，那么一般只有在疼痛时，服用布洛芬缓释胶囊进行症状疼痛，或服用短期避孕药抑制排卵，也可能有缓解痛经的作用。但中药治疗痛经可能更好，症状和根。
女性痛经要少吃生冷食物
痛经是许多女性会遇到的问题，有时会有难以忍受的痛苦。如何调节痛经是许多女性关心的问题，以下是具体的调理方法：
1注意保暖。很多痛经的女性朋友大多是因为子宫寒冷，所以平时要特别注意保暖。夏天坐在空调房里，要穿长袖外套，保护身体不受凉；
2多吃温热的食物。常用的方法是月经前后喝红糖姜茶。喝了之后，不仅全身舒服，子宫也温暖，有利于经血顺畅流出；
注意补充血液。经血的流失会导致一些女性贫血，其中缺铁性贫血很常见。因此，在潮流之前，多吃富含铁的食物，如动物的肝脏、樱桃和牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁有助于促进血液的生成，避免月经期间贫血的症状；
4.平时注意运动，来潮前后也不例外。因为害怕运动加重痛经症状的想法是错误的，休息不利于经血排出。月经前、中期要适当活动，只要多走路，强度适中，能使血流畅通；
少吃生的和冷的食物。就像胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，所以不要贪吃冰淇淋，贪吃冰饮料。苦瓜、西瓜、马齿苋等冷食，对于有火灾症状的人，可以消除火灾火灾，清热解毒，但对于月经前后的女性朋友，在这个特殊时期应尽量少吃，以免血瘀，引起难以忍受的疼痛。
痛经应该营养均衡。虽然健康有规律的饮食不能缓解痛经，但我们可以通过自己来改善饮食的健康。我们应该避免太甜或太咸的垃圾食品，它们会使你胀气和行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，并尽量少吃。
黑木耳不仅能补充血液，还能有效促进胃肠蠕动，从而增加我们的饱腹感。因为黑木耳富含纤维和胶体，热量相对较低，通常每100克含铁约1.1毫克，热量低，纤维高，是理想的减肥成分，也是缓解痛经的必要成分。
痛经患者应在日常生活中锻炼，保持良好的心情，以确保身心健康，戒烟和饮酒，避免月经感冒，需要听从医生的建议服药，可以缓解痛经。同时，定期检查，了解治疗效果，也有助于医生调整治疗计划。