11岁女生月经初潮锻炼不到150cm能长到165吗？

问题描述:

我的孩子今年11岁了，昨晚，我女儿来月经，作为一名母亲，我比较担心女儿的发育情况。我听说女性在月经初潮后就不会长高了，而我女儿现在才11岁，身高不到一米五，我感觉比较矮，有人知道初潮后女孩能长多高吗?多运动能长到165吗?

精选回答:

11岁女孩初潮低于150cm多运动仍然有可能达到165cm因为11岁的女生初潮后一般可以长40岁~10厘米左右，但这和骨龄有关，能长多高因人而异。而且女生一般在14岁~骨骺线只有在15岁时才会逐渐闭合。在此之前，通过多运动，多吃水果和蔬菜，有可能长到165cm是的。此外，不排除个别11岁女孩，如家庭遗传因素、后天营养因素、缺乏生长激素等。，这可能会导致女孩在月经初潮后的生长空间变小，无法长到165cm可能性。因此，在孩子初潮时，家长要注意孩子的饮食，做到饮食中蛋白质成分较多，有利于孩子的成长。

初潮是指青春期女孩的第一次月经，通常发生在11-16岁之间。女孩初潮时低于150cm多运动还是有希望的cm接下来，我们来说说11岁女孩初潮后能长到165的方法cm，具体如下：

序号	长高的方法	方法详情
1.	制定科学的饮食计划	营养均衡，多吃含有优质蛋白质、钙和锌的食物，如肉类、牛奶等。此外，青春期女孩还需要多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果，以补充身体生长发育所需的营养，如苹果和猕猴桃，这有助于生长高大;
2.	养成有规律的工作和休息习惯，	避免熬夜，确保充足的休息时间和良好的睡眠质量，使垂体分泌足够的生长激素，促进身体生长，因为长身体在睡眠中，确保充足的睡眠，女孩希望成长到165cm;
3.	参加更多的体育锻炼	如游泳、跳绳、跑步等，以刺激骨骼和肌肉的发育，因为运动可以加强身体的代谢过程，加速血液循环，促进生长激素的分泌，加速骨组织的生长，有利于人体的生长;
4.	定期检查	如果青春期女孩的身高与同龄人相差较大，可以，她们可以去医院进行相关检查，如骨骺线检查。如有必要，他们可以在医生的指导下激素，以促进生长发育。

总的来说，11岁的女性在初潮后还是有一定的成长空间的，因此，就”11岁女生月经初潮锻炼不到150cm能长到165吗?”这一问题而言，其答案是不确定的，此外，女性在初潮后，她们的平均升高会增加5%厘米左右，但并不能排除个体的差异，可能有些女孩在初潮后生长空间比较小，而有的则会比较大， 但如果您想要自己的孩子从一米五长到一米六五，那么就应该多运动，在平时也要多补充营养来促进孩子的发育。