7个月大的宝宝辅食应该吃哪些，怎么做？

问题描述:

我家宝宝7个月大，已经可以开始进行辅食，但是还有一点拒食的情况，不知道该如何做饭？

精选回答:

7个月大的宝宝，已经可以开始吃辅食，但是由于年龄小，还有一些拒食的情况，那么应该怎么做饭呢？

婴儿辅食食谱大全

7个月大的宝宝，可以开始吃辅食，但是要注意婴儿的拒食情况，为了让宝宝吃得更开心，可以根据以下几点提供给宝宝一些营养又好吃的辅食食谱

关于营养

在婴儿开始辅食时，要对宝宝提供全面的营养，要尽量多吃新鲜的蔬菜，比如白菜、芹菜、茄子等等，每餐都可以搭配不同的蔬菜，以保证宝宝摄取多样化的营养；

在每天的辅食中，可以搭配一些谷物类食物，比如玉米粥、粘米粥、糙米粥等，这些食物都含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助宝宝每天摄取足够的营养；

可以把宝宝每天的辅食中搭配一些肉类，比如鸡肉、鸭肉、猪肉等，这些肉类可以补充宝宝更多的营养，比如铁、钙等等；

在辅食中，还要多搭配水果，比如苹果、橙子、梨等等，这些水果可以补充宝宝更多的维生素，可以帮助宝宝更好地成长发育。

关于做法

在做辅食的时候，要给宝宝安排适量的饮食，可以分两餐或三餐的形式；

在做饭的时候，一定要注意婴儿的拒食，可以把食物切成小块，让宝宝更容易吃；

在做饭的时候，要注意把食物煮的更细腻，这样宝宝更容易消化；

做完辅食之后，一定要把辅食放凉，保证宝宝吃的安全；

在做辅食的时候，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些清淡的食物，可以提供宝宝更多的营养。

重点提示:

7个月大的宝宝可以开始辅食，但是要注意宝宝的拒食情况，可以根据婴儿辅食食谱大全，提供宝宝全面的营养，做辅食时要注意拆分成小块，煮熟更细腻，放凉后再给宝宝吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以提供宝宝更多的营养。