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女性在怀孕之后能吃杏仁粉缓解便秘吗?

时间:2023-04-27 分类: 试管婴儿 查看: 9

问题描述:

我是孕妈妈,最近营养不良,出现了便秘,营养师建议我摄入更多的纤维素,但我不想食用蔬菜,孕期能吃杏仁粉吗?

精选回答:

杏仁粉是一种营养丰富的食物,它不仅富含碳水化合物,而且还含有大量的维生素、矿物质和蛋白质,可以有效改善孕妈妈的营养状况,促进胎儿的健康发育。同时杏仁粉中的纤维素也可以防止便秘,缓解孕妈妈的腹泻症状,增强消化功能,改善营养状况。虽然杏仁粉有许多营养价值,但孕妈妈在吃杏仁粉时也要注意一些事项。首先孕妈妈在食用杏仁粉时,应选择新鲜的杏仁粉,尽量避免过期的杏仁粉,以保证杏仁粉的营养价值。此外孕妈妈在食用杏仁粉时,也要注意控制食用量,不宜过量食用,以免摄入过多的热量。

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