问题描述:
我家宝宝今年九个月,身体发育还比较健康,但是最近营养不良,拉肚子也比较厉害,想了解九个月宝宝每日辅食食谱,能否提供一些建议?
精选回答:
早餐
- 苹果香蕉麦片,将苹果和香蕉切成小块,和麦片一起放入搅拌机中打成泥;
- 香蕉燕麦粥,将燕麦粒放在搅拌机中打成细粉,加入清水搅拌,加入香蕉拌匀,倒在平底锅中用小火熬煮即可;
- 鸡蛋可颂,将鸡蛋打散,加入少许牛奶、盐和面粉搅拌,放在平底锅中用小火煎至两面金黄即可。
午餐
- 蔬菜米粉,将米粉放入搅拌机中打成细粉,加入清水搅拌,加入蔬菜拌匀,倒在平底锅中用小火熬煮即可;
- 西兰花猪肉,将猪肉切成小块,加入少许姜葱蒜爆香,然后加入新鲜的西兰花一起炒锅即可;
- 蛋糕,将鸡蛋打散,加入少许牛奶、糖、面粉搅拌,放入烤箱中烤至金黄即可。
晚餐
- 香蕉馒头,将香蕉切成小块,放入搅拌机中打成泥,加入少许面粉搅拌,把搅拌好的面团放入锅中煮至两面金黄即可;
- 蔬菜烩饭,将饭放入搅拌机中打成细粉,加入清水搅拌,加入蔬菜拌匀,倒在平底锅中用小火熬煮即可;
- 香蕉牛奶,将香蕉切成小块,和牛奶一起放入搅拌机中打成泥,即可食用。
重点提示:
以上是九个月宝宝每日辅食食谱推荐,这些食谱都是以蔬菜、蛋糕、麦片、燕麦粥、可颂等为主,结合宝宝营养不良和拉肚子的情况,给宝宝提供充足的营养素,有利于宝宝身体发育,避免拉肚子的情况发生。