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九个月宝宝每日辅食食谱有推荐的吗?该怎样操作呢?

时间:2023-06-20 分类: 试管婴儿 查看: 41

问题描述:

我家宝宝今年九个月,身体发育还比较健康,但是最近营养不良,拉肚子也比较厉害,想了解九个月宝宝每日辅食食谱,能否提供一些建议?

精选回答:

早餐

  • 苹果香蕉麦片,将苹果和香蕉切成小块,和麦片一起放入搅拌机中打成泥;
  • 香蕉燕麦粥,将燕麦粒放在搅拌机中打成细粉,加入清水搅拌,加入香蕉拌匀,倒在平底锅中用小火熬煮即可;
  • 鸡蛋可颂,将鸡蛋打散,加入少许牛奶、盐和面粉搅拌,放在平底锅中用小火煎至两面金黄即可。

午餐

  • 蔬菜米粉,将米粉放入搅拌机中打成细粉,加入清水搅拌,加入蔬菜拌匀,倒在平底锅中用小火熬煮即可;
  • 西兰花猪肉,将猪肉切成小块,加入少许姜葱蒜爆香,然后加入新鲜的西兰花一起炒锅即可;
  • 蛋糕,将鸡蛋打散,加入少许牛奶、糖、面粉搅拌,放入烤箱中烤至金黄即可。

晚餐

  • 香蕉馒头,将香蕉切成小块,放入搅拌机中打成泥,加入少许面粉搅拌,把搅拌好的面团放入锅中煮至两面金黄即可;
  • 蔬菜烩饭,将饭放入搅拌机中打成细粉,加入清水搅拌,加入蔬菜拌匀,倒在平底锅中用小火熬煮即可;
  • 香蕉牛奶,将香蕉切成小块,和牛奶一起放入搅拌机中打成泥,即可食用。

重点提示:

以上是九个月宝宝每日辅食食谱推荐,这些食谱都是以蔬菜、蛋糕、麦片、燕麦粥、可颂等为主,结合宝宝营养不良和拉肚子的情况,给宝宝提供充足的营养素,有利于宝宝身体发育,避免拉肚子的情况发生。

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