儿童近视二百可以通过什么方法降低？

问题描述:

我是一个七岁的孩子，比较近去医院检查视力，结果医生告诉我我有200多度的近视。听到这个消息我很害怕，不知道这样的近视是否严重？有没有什么方法可以降低？

精选回答:

儿童近视200多度是比较严重的。如果不及时采取措施，可能会影响孩子的正常学习和生活。但并不是所有的近视都需要戴眼镜或进行手术治疗。下面我们来详细了解一下如何降低儿童近视。

眼保健操

动作名称	适用人群	注意事项
揉眼球法	适用于长时间看电脑或读书的人群	手要干净，避免传染病毒感染
左右眼分别转圈法	适用于经常注视远处物体的人群	动作幅度要适当，不要过度用力
俯卧撑法	适用于长时间低头看书或玩手机的人群	手肘应该紧贴身体，避免受伤

眼保健操是降低儿童近视的有效方法之一。这些动作可以刺激眼球周围的肌肉，缓解眼部疲劳和眼压，从而改善视力。每天坚持进行10-15分钟的眼保健操，可以有效预防近视。

合理用眼

使用时间	休息时间	注意事项
20分钟以上看电脑、手机、电视等屏幕	5分钟左右休息，进行远离屏幕活动或闭目放松等方式缓解眼部疲劳。	尽量减小屏幕亮度和对比度，同时增加字体大小和行距。
连续阅读或写作	每隔1小时休息15-20分钟，进行眼部按摩或远离屏幕活动等方式缓解眼部疲劳。	保持良好的姿势，不要低头、趴桌子写字或看书。同时注意光线明亮、舒适。

合理用眼也是降低儿童近视的关键。孩子们要学会控制看电视、玩手机和写字的时间，并且在使用这些设备时注意距离和亮度。此外每隔一段时间就需要休息一下眼睛，放松眼球周围的肌肉。

定期检查

定期检查可以及时发现并处理儿童近视。父母应该带孩子去医院至少每年检查一次视力，及时发现近视并采取相应措施。

重点提示:

降低儿童近视需要家长和孩子共同努力。除了上述方法外，还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进健康成长。