高龄女性怀孕之后孕吐很严重有什么办法可以缓解？

高龄孕妇孕吐很厉害可以在医生指导下服用维生素B6，保持愉快的心情，不要有压力，减少一切刺激性因素，然后多进食营养丰富易消化食物，选择自己喜欢吃的食物就可以了。不想吃的东西或者是不愿意闻的气味必须远离，而平时保持愉快的心情为关键。

女性在怀孕后可能会出现一些孕吐反应，有些孕妇的孕吐反应比较轻，可以轻松应对，有些则可能会比较严重，可以采取以下措施来缓解症状。

1. 1、少吃多餐。孕妇如果有较为严重的孕吐反应，就不要一天只吃三餐，并要求一餐得吃多少食物，可以改成一天五六餐，每餐吃少一点，这样就不至于太难受；
2. 2、利用生姜。如果总是想吐的话，可以在嘴里含上一片生姜片，感觉能好一些，或者也可以在水、牛奶中加入少量的鲜姜汁饮用；
3. 3、适当活动。孕妇多休息是对的，但也不能一直坐着不动，应该适当进行活动，可以选择活动量不大的散步等运动方式，可以在一定程度上缓解孕吐反应；
4. 4、服用维生素、叶酸。在怀孕的头三个月，女性本来就需要服用叶酸的，这个时候如果孕吐严重的话，可以再加上维生素B6，具体服用方法和服用量应由专业医生指导，对缓解 孕吐效果很好；
5. 5、自我放松。在出现孕吐反应时如果心情过于紧张，那孕吐就会更严重，所以应学会自我放松，可以多听一些轻缓的音乐，也可以试试冥想。

缓解孕吐的方法，平时在饮食上要注意少食多餐，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃一些流质的饮食，尽量不要吃有刺激性或是不容易消化的食物，此类食物可能会导致消化不良，使孕吐症状加重。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

女人在怀孕之后不要吃太油的食物，如果呕吐症状比较严重，可以喝一杯姜茶，能够起到之后养胃的效果，另外也需要适量的补充维生素b6，除此之外，女性朋友们也一定要吃点杂粮，就比如玉米面粥，孕妇富强妈千万不要强迫自己进食，不要吃生冷性的食物。