虽然现在生活条件已经很好了,但人们的生活习惯越来越不好,所以就会造成体内湿气积累的越多,湿气重的女性相对来说,会有痛经的表现,并且在平时还会出现月经量比较少的情况,这是因为湿气重影响自己体内膜的形成。
湿气重应该怎么办
- 相信很多人都已经听说过拔罐祛湿,需要按疗程治疗,还能帮助人体缓解乏力、困倦的效果,从而治愈。
- 湿气重的女性可以开中药进行调理,在根据其他一起调理,可以帮助祛湿,但效果很慢,不过对身体很小,另外一定要正规医院,否则被误诊为多囊综合症,就耽误治疗,还影响身体健康。
- 多喝热量,去掉湿汤:用适量的土螨,枸杞子,红豆,陈皮,加瘦肉或猪骨汤,可以加热,可以湿,这是广东汤的传统除湿,适合夏季饮用。
- 蒸蒸蒸干,它可以促进身体的毒素排出,是一种可以在坐着时解毒的活动,更适合一些不愿意移动的朋友,也可以排出体内的毒素。湿气。
湿气比较怕三种水果
- 苹果味酸甜,性温,有健脾养胃的作用。男女老少都适合。比如很多湿气重是因为脾虚。适量吃一些苹果有很好的改善效果。
- 枇杷有很好的润肺止咳作用,含有多种微量元素、维生素、胡萝卜素等。适量吃一些有很好的除湿作用,常用于保护肺燥和咳喘。
- 红枣不仅能补血,还能祛湿。如果脾胃虚弱导致的湿重,可以炖汤喝红枣,不会刺激肠胃。贫血的时候也可以多吃红枣。但是注意不要吃太多。
小提示:
湿气重的女性想要调理好身体,一定要去正规的地方,现在有很多蹩脚医生,不正规的拔罐场所,给人体造成的危害很大,需要大家特别注意。除了饮食调理之外,平时还可以适当泡脚、多运动,有利于促进人体新陈代谢,改善湿气比较严重的现象。