很多富强都希望自己的孩子能睡整觉，觉得能睡整觉的宝宝才健康。每个孩子有个体差异，所以多久睡整夜觉的问题因人而异，所以宝宝睡整觉并没有一个很明确的规定，也不作为孩子是不是有病态的判断标准。只需要观察自己的孩子是什么样的睡眠模式，帮助调整睡眠模式就可以。
那么如何培养孩子早睡的习惯
- 想要让小孩睡得早，家里的大人要起到带头作用。每天晚上8点开始，大人就开始关掉电脑、电视等电子产品，带孩子刷牙、洗澡、玩耍、讲故事，打开卧室小台灯，营造睡觉的氛围。孩子看到大人都睡了，往往很快就可以入睡。
- 让孩子白天充分活动在白天的时候，家长尽量满足孩子爱玩的天性，多带他们出去玩耍，让他们尽可能出去跑一跑跳一跳，白天让孩子玩累了，晚上就好睡觉了
- 睡觉之前少玩一点游戏，多给孩子讲故事影响孩子身高的重要因素有遗传因素和生长激素，而生长激素是促进孩子的成长和身高的，生长激素在孩子晚上进入深度睡眠后才会大量分泌，如果孩子在晚上九点钟之后没睡着或者没睡熟，可能会影响孩子的身高发育。
宝宝睡眠除了小时候高需求不停要吃以外，还是有些客观原因的。
- 吃的太饱。晚饭吃的多的时候，晚上闹腾的就比较多。跟大人一样，晚饭吃太多，自己体内鼓胀胀的不舒服，那就容易翻身，寻找比较佳的睡觉姿态
- 白天过度兴奋，大脑皮层细胞还处于高度活跃期停不下来，晚上继续高速运转致使不能进入深度睡眠，那就会有不停的翻身等小动作。
- 每隔段时间就有晚上睡眠表现特别不好的时候，但是白天总会带来惊喜，比如走路更稳当了，会喊阿姨了，表情更丰富了，自己会用手拿勺子吃饭了，会自己拍球玩了，会模仿大人简单动作了。
小提示：
总之，问题很多，需要大人多发现多总结，并且遇到问题尽早发现问题解决问题。希望每个宝宝都有个比较佳睡眠。