首页 > 试管知识 > 试管资讯

坐月子没坐好?这些麻烦找上门

时间:2023-10-26 分类: 试管资讯 查看: 14

无论顺产还是剖腹产,新富强生完孩子后都很虚弱,需要休养一段时间来恢复身体机能,也就是我们常说的“坐月子”。医学上把这个“身体恢复期”称为“产褥期”,持续42天。所以有些地方,坐月子的期限是42天。当然,有些地方的禁闭期更长,比较长是100天。

古语有云“坐月子失一病”,也就是说,新富强产后如果坐不好,会影响身体恢复,甚至影响一生健康。不管是30天还是42天的坐月子,新富强把握好这个“黄金期”,照顾好自己的身体,避免“坐月子”是非常重要的。

虽然我们对“月子病”没有一个非常明确的定义,但不可否认的是,月子做不好对女性的伤害是很大的。无论是在家坐月子,还是去月子试管医院照顾宝宝富强和宝宝都是重点。

产后护理和卫生

与传统观念不同的是,事实上,在坐月子期间更需要照顾的对象应该是马宝。此时的马宝无论是生理状态还是心理状态都很脆弱,如果照顾不好,很容易出现产后抑郁症或后遗症。

因此,在坐月子期间,无论是马宝本人还是她的家人都应该努力营造一个舒适的家庭环境,这样更有利于马宝的康复和宝宝的成长。同时,家人应注意马宝的精神状态,避免抑郁。

桡腕关节

产后富强都很虚弱,尤其是顺产的富强。由于分娩时用力过猛,在婴儿出生后的一段时间内,他们的胳膊和腿会肿胀、麻木,并感到酸胀和困倦。如果在坐月子期间经常抱起宝宝,搂抱,喂奶,很多富强会觉得“手腕酸痛,昏昏欲睡”,就像劳动人民的“鼠标手”一样。其实这是腱鞘炎,是因为经常搂抱和用力过度造成的。

避免经常抱着宝宝:可以躺下来给宝宝喂奶。“半卧哺乳姿势”是一种很好的喂养方式,也适合剖腹产的富强。避免手腕受凉:除了避免过度用力,也要避免受凉,受凉会加重手腕不适,可以穿长袖衬衫;戴护腕:将宝宝的口水巾(较薄较小)折成长条形,绑在手腕上,避免着凉。你会感觉更好。当然也可以直接戴护腕,应该也有效果。

颈椎和腰椎

月子里,不仅腕关节脆弱,而且由于分娩时用力过猛,关节也受到影响。产后需要好好保养一段时间,颈椎和腰椎也是如此。很多新富强经常低头给宝宝喂奶、穿衣、换尿布、陪宝宝玩耍、长时间抱宝宝,或者弯腰下地干活,所以会有颈椎痛、腰椎痛。

避免低头和弯腰时间过长。照顾宝宝的时候,一个动作不要做太久。如果可能的话,除了喂奶,尽量让家人帮你做其他的婴儿护理工作。不要过早下地干活;避免感冒。前面说了,生完宝宝后关节脆弱,骨缝打开更容易受凉。因此,你应该做好预防措施。你的外套不能太短,尽量不要露出脖子和腰。喂奶的时候可以穿护理服,这样可以避免直接掀起衣服露出腰部造成的腰部疼痛。

膝关节,脚踝

身体上只有几个大关节。除了上面提到的,坐月子期间膝关节和踝关节也需要保护。否则容易受凉,留下膝关节疼痛,踝关节不适,脚跟酸痛。

坐月子期间穿裤子。即使是夏天,也比较好穿长裤,以免膝关节受凉,导致以后经常关节痛。坐月子期间穿袜子。而且比较好穿宽松的棉袜,不仅穿着舒服,还能保护脚踝关节不受凉。准备一双脚后跟舒服的月末鞋。如果坐月子期间经常在地里走,比较好准备一双有跟的鞋子,避免脚受凉。

个人卫生

在很多传统的坐月子说法中,坐月子是不能洗头洗澡的。以前生活条件不好,所以有这样的说法。但现在生活条件好了,产后新富强的身体素质也高了,不用担心着凉晕倒。相反,月子期间不注意个人卫生会影响身体健康。比如月子期间不刷牙可能导致口腔炎症;不洗头不洗澡不仅不舒服,还容易滋生细菌,引发疾病。

每天至少刷牙一次,但建议新富强用软毛牙刷和温水刷牙。新富强可以根据产后身体和伤口的恢复情况来选择洗头和洗澡的时间。一般产后一周伤口愈合后就可以洗头洗澡了。注意室温和水温就行了,洗完之后赶紧吹干或者吹干她的头发。洗澡时,选择淋浴,避免坐在浴缸里,避免洗太久澡后晕倒。

私人卫生

坐月子期间,也要特别注意新富强私处的卫生,尤其是顺产的,分娩时可能会有侧切或撕裂。如果她们一直捂着或者不注意私处的卫生,可能会造成伤口感染,从而导致妇科炎症,影响产后身体恢复。

展开全文
输入文字:
上一组:验孕棒一浅一深说明什么?看懂这张对照图就懂了
下一组:腋臭也能做第三代试管婴儿,可阻断基因遗传