胚胎着床是试管婴儿比较后非常关键的一步，这一步的成败也是代表的试管婴儿的成功与否，所以这一步大家一定要留意了，在此期间一定要做好相应的准备，同时自己要留心，避免做出对胚胎着床不利的行为，从而导致比较后试管婴儿失败。这里给大家分享一些利于胚胎着床的方法，不妨来看看吧！
吃什么对胚胎着床有利
一般吃清淡易消化的食物、高蛋白食物等有利于着床。
- 消化和吸收很容易的食材。女性移植后身体受到了刺激，胃口下降，所以吃清单易消化的食物，同时也可以避免腹泻，因为腹泻可能会影响胚胎的着床。
- 高蛋白食物。牛乳、大豆、猪瘦肉、生鸡蛋等各种食材都是试管移植后适当多吃含高蛋白食物的食材，吃这些以补充孕妇和胎儿所需的营养，从而有利于胚胎的着床。
怎么提高胚胎着床的成功率
- 提高怀孕卵质量，这主要在于夫妻双方的精子和卵子的质量，所以在试管移植前一定要保障男女双方的怀孕质量，这样才能保障怀孕卵更加优质，从而更加容易着床。
- 良好的子宫环境，保证自己体内膜的环境能够让胚胎顺利的着床。所以移植前需要调理好自己体内膜，以便更好地着床成功。
- 移植前良好的生活习惯的保障，同时保持愉悦的心情，这些都是利于胚胎着床的。
- 在医生的医嘱下，补充相应的雌激素类的药物，有利于促进自己体内膜生长和提高黄体功能。
小提示：
移植48小时以后要注意不要做剧烈的活动，不能有性生活，需要尽量保持平躺。3-5天时可在屋内稍微活动，5天以后可从事简单户外活动。根据天气的变化加强保暖，注意避免感冒、发热与腹泻等情况。需要认真听从医嘱、遵医嘱，有任何不适，需要及时联系医生。