时间：2023-10-27 分类: 试管资讯 查看: 34
37岁想要生下健康的宝宝，备孕需要做些什么？大多女性都是可以非常顺利的怀孕，但只要年龄超过了35岁时，这时怀孕生子可能会更加困难，高龄怀孕风险比较大，所以，我们是需要尽量避免此类事件的发生。尽量早点生孩子。减少孩子对母亲身体的伤害。
现在大家的养生锻炼的意识更强，一些比较近想生二胎或者迎接新成员的高龄女性，身体素质良好魅力不减，但千万不要认为自己并不算高龄，对于自身的风险性也缺乏认知。
要知道女性的生育风险随着年龄增加也会逐渐增加，不管保养再好，医学上把35岁以上的孕妇都称为高龄产妇，此时怀孕比一般的在适龄阶段的女性要注意更多，这里来聊聊一席高龄备孕的知识。
1、考虑受孕和出生缺陷 超过35岁的高龄富强，比较大的问题是受孕。35岁女性的卵子没那么容易怀孕，而且出生缺陷也和年龄增长有着很大的关系。其中排名首位的风险就是“唐氏综合征”。 据统计35岁以下的富强生下唐氏儿的概率为1/1250，而35岁的富强是1/300，对于高龄富强来说，医生在怀孕期间会进行额外的一些监测和筛查。
2、提前和医生见面 提前约好医生做一个健康检查，比较好在孕前让医生来检查下你的身体状况，和医生聊聊你的生活方式还有怀孕计划，高龄富强一定要重视孕前检查。
3、告知医生健康病史 不仅仅是个人的健康病史要告诉医生，家庭的健康病史也要告知医生，你的个人身体状况应该助孕括怀孕、手术、疾病、失调、药物、成瘾、饮食、营养、健康和社会历史等等。
4、提前吃产前维生素 要尽量避免意外怀孕，在备孕的前三个月就要开始服用产前维生素，产前维生素助孕括叶酸等，它们对于宝宝的发育都非常的重要。
5、改变不健康的生活方式 如果你或者你的助孕，在物质、酒精或戒烟方面需要帮助，现在就是时候做出一些改变了，因为烟酒会影响受孕和怀孕，这时比较好试着和医生做一些交谈。
6、注意体重问题 体重和健康怀孕息息相关，如果你担心体重问题的话比较好是咨询专业的医生或者营养师。
7、建立健康的日常习惯 每晚保证至少8小时的睡眠，吃新鲜的、未经加工的食物，每天锻炼30分钟，每周锻炼4-6天等等，这对于生育能力和怀孕健康是非常重要的。
大部分35岁的高龄富强都能很健康的怀孕并生下宝宝，但要有一个健康的生活习惯，能更好的保持宝宝健康，希望富强们都能如愿。同时心态放平，要生就要期待孩子的到来。