时间：2023-10-27 分类: 试管资讯 查看: 27
盘点7种强碱性的水果，多吃可以降低尿酸，现阶段，有越来越多的人群开始注重养生，因此会通过各种方法来改善自己的身体素质，而尿酸是一种常见的疾病，过高的话会引发痛风性关节炎，而这类患者在饮食上需要注意很多事项，因此就导致什么都不敢吃，下面我们就来分享下，尿酸高的患者能吃的食物吧！
比如说樱桃、葡萄、苹果、香蕉、西瓜等都是强碱性水果，其中的碱性元素道路是较为丰富的，可以很好的降低尿酸数值，简直就是尿酸的“天命克星”。
| 水果名称 | 水果作用和功效 |
1、樱桃 | 有专家已经明确的指出，樱桃中是含有大量花青素、红色素等碱性物质，能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，有效促进血液循环，对于痛风患者尤其适宜。 |
| 2、葡萄 | 葡萄属于强碱性水果，中医认为葡萄性平味甘，能滋肝补肾、生津液、强筋骨，有益气血、健脾利水的功效，可用于脾虚、气短无力、四肢水肿、小便不利等病症的辅助治疗。更重要的是葡萄是一种碱性水果，基本上不含嘌呤，非常有利于痛风人士体内尿酸的排除。 |
| 3、苹果 | 苹果也属于强碱性水果，其中的气质可以很好的迅速中和体内多余的酸性物质(助孕括运动代谢产生的酸性物质和肉、蛋等食物在体内产生的酸性代谢产物)，从而会使尿液变成碱性，有利于尿酸的排出。 |
| 4、香蕉 | 香蕉中不仅含有碱性物质，还含有钠量，这两种物质可以有效的抑制尿酸沉淀，可以很好的利于尿酸的排出。而且其热量高度是极低的，很适合一些肥胖性的痛风人群。 |
| 5、西瓜 | 马上就要迎来夏季了，正是吃西瓜的季节。西瓜红中含钾量、碱性元素、水分等都是很高的，而且还不含有嘌呤，可很好的健脾利尿。高尿酸血症患者可以适当吃些西瓜，增加排尿，有助于排尿酸。 |
| 6、桑葚 | 现在正是桑葚的食用季节，被称为“民间圣果”，里面是不含有嘌呤的，但是其中的碱性物质和黄酮是比较丰富的，可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。除此之外，对降血糖、降血压、降血脂等也有一定作用的。 |
| 7、番石榴 | 番石榴口感虽然是略酸的，但它却是碱性食物，能调节体内的酸碱平衡，降低尿酸含量。而且其中的蛋白质、维生素A、C等营养物质及磷、钙、镁等微量元素都是比较丰富的，很适合尿酸高的患者食用。 |
现在社会尿酸高的人是越来越多，如果体内尿酸高的话给人体带来的危害是非常多的，所以在日常生活中要注意对尿酸的控制，以免对身体带来很大的伤害，因此如果体内尿酸过高的话，平时可以多吃这7种水果。
小提示：以上就是“盘点7种强碱性的水果，多吃可以降低尿酸”的相关内容了，总的来说，尿酸高的患者可以吃以上7种水果来进行调理，但需要注意的是，切记不要过量，以免影响到身体健康，除了吃水果外，也可以吃一些冬瓜、蘑菇或者是西蓝花等食物。