促排想要效果好，这些饮食安排千万别漏掉

促排一般是卵巢的排卵功能异常或者是需要做试管婴儿的女性为了获得较高质量的卵细胞，通过当今先进的科技获取优质卵细胞的过程就是促排。由于很多年轻的准富强对促排不了解，下面为大家介绍一下促排期间的注意事项有哪些?

促排吃什么可以提高卵泡质量

1. 1、豆制品 豆制品含有丰富的植物雌激素是排卵期间女性非常合适的食物，经常食用豆类食物可以促进卵泡的生长。豆类的蛋白质含量也很丰富可以预防腹水。常用的豆类有豆腐、豆浆、黑豆等。
2. 2、优质蛋白 蛋白质是细胞保持活力的源泉，优质蛋白对身体很有帮助，例如鱼虾、瘦牛肉、鸡蛋、牛奶等都是蛋白质含量丰富的食物。

3. 3、维生素 维生素可以通过身体对疾病的抵抗能力，菠菜、番茄、菜花等都含有丰富的维生素，在促排期间维生素的补充是很有必要的。

促排的其他注意事项

1、 调整好心态

情绪的波动会影响体内激素的分泌，对于促排的女性就更重要了，稳定的情绪可以使卵泡发育的更好。女性要注意疏导情绪不要有太大的压力，医生会根据身体的情况合理安排促排的方案。

2、 调整生活习惯

女性朋友在促排期间要改掉不良的习惯例如抽烟喝酒，熬夜等，不光是女性家中的男性有抽烟的习惯也要禁烟避免对孕妇产生影响。

3、 注意卫生

在促排期间要做好个人的卫生护理，按时清洗内衣，预防出现妇科疾病。促排期间要注意保暖，每天晚上用温水泡脚可以加快腿部血液的循环，可以预防水肿。

4、 按照医嘱用药

每个人的身体情况不一样促排的方法不一样，有的人是长效的方法，有的人用的是短效促排。不管是那种都要按时按量的服用药物，不可以随便停药或是换药。在服用药物后有不适的症状如恶心头晕、腹部胀痛、乳房胀痛等情况需要及时去医院检查。另外要注意“夜针”的药物要妥善保持，按时去规定的地点注射，不要迟到以免影响促排结果。

促排想要效果好，这些饮食安排千万别漏掉，促排是很重要的环节，促排的结果是否顺利直接影响后期的怀孕，特别是“夜针”要提前安排好避免错过比较佳的时间。由于促排的周期会比较长，女性要注意饮食，严格按照医嘱进行，以免影响促排的效果。