服用dha也有副作用，过量服用有危害！

服用dha也有副作用，过量服用有危害！dha是现在孕妇中很流行服用的一种药物，它能够起到预防早产的作用，还能够降低抑郁的概率，但长期服用其实还有很多的副作用。

服用dha的副作用

dha是二十二碳六烯酸n~3系列多不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸之一。许多父母和孕妇认为，既然dha效果这么多，对孩子也有好处，那就多吃多补，其实这是错误的认知，过度补充dha也有副作用，具体如下。

1. 1、大量摄入dha会使人体产生出血倾向，影响人体造血功能；
2. 2、dha它是一种高度不饱和的脂肪酸，会损害细胞膜。它还可能导致细胞纤维化和透明病变；
3. 3、dha过量也会刺激胃，造成消化吸收负担；
4. 4、氧化物，特别是丙二醛，可以使蛋白质交联，使肌肉失去弹性，也会导致黑色素增多，皮肤老化；
5. 5、 dha过量会导致脂质氧化物也会使心血管粥样化损伤血管内壁，使血管内壁脆弱，容易导致高血压和脑出血。

小提示：

此外，摄入dha不当也会破坏体内的营养平衡，降低身体的免疫力。并补充过多dha副作用不小，过氧化物会破坏人体dha所以使用这种药一定要小心，导致癌变。

dha注意事项

dha虽然正常使用没有太大的副作用，但在使用过程中不能盲目。如果食用不当，仍会对健康产生一些不利影响，尤其是服用dha儿童，服用dha在这个过程中，更需要了解其注意事项。

注意事项	1、dha与AA的平衡 dha和AA比较佳比例为1:2，因此儿童正在补充dha同时，也要注意AA补充，否则容易造成脂肪酸失衡。 2、防止氧化 dha和AA它们都是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸容易氧化。因此，为了防止氧化，建议儿童在每克不饱和脂肪酸中添加0.9mg维生素。 3、服用含EPA少的dha EPA对婴儿的生长发育有不利影响，过高EPA能抑制花生四烯酸合成两种前列腺素，并能抑制亚油酸转化为花生四烯酸，从而影响婴儿的生长发育。

小提示：

服用dha也有副作用，过量服用有危害！大多数人是没有必要去服用dha来补充营养的吗，因为平时饮食的食物里面含有的dha已经能够满足人体的需求的、即使服用也应该适量，避免过量造成危害。