时间：2023-10-27 分类: 试管资讯 查看: 31
现在社会竞争压力越来越多，很多女性不得不在年轻的时候拼搏事业多赚钱，但是一旦到了35岁之后想要怀孕却已经变成了高龄孕妇，生育孩子也存在风险，并且怀孕已存在一定的困难，那你知道高龄女性怎样才能怀上孩子吗?
注意检查
女人一旦到了30多岁之后身体的个性机能已经开始退化老去了，生殖功能也没有以前那么好，高龄女性想要怀孕必须要先做检查。看看自己这个年龄状态还适不适合生育，如果检查出身体异常就应该赶紧治疗，才能提高受孕几率。
补充营养
这个年龄的卵子质量也在减退，状态没有年轻的时候那么强，但是卵子是成功生育孩子的基础前提，想要生宝宝就需要在备孕前吧自己身体调理好，多补充营养提高卵子质量。
保持良好作息
如果你每天在十点左右就睡觉了，请保持这个良好的习惯，高龄女性想要成功生育必须保证充足的睡眠，因为熬夜会使卵子质量变差，还会影响胎儿的发育。
另外，时刻保持放松的心态也很重要，压力过大机遇求成孩子只会来的更慢，保持愉悦的心情受孕几率才会更高。
1、补充铁元素
因为女性每个月来月经都会消耗很多血，而在血液里面有很多铁元素，铁元素又是卵子充足养分的一个保障，所以需要饮食上可多吃些菠菜、动物内脏等含铁量高的食物有效补充铁元素。
2、不吃止疼药
有相关数据说明，女子经常服用止疼药会导致卵子的活性会降低7%左右，长期服用会导致神经对于卵巢发出的信号感应速度降低，削弱卵子活性。
3、定期身体锻炼
备孕期间要提高自身免疫力，积极的运动锻炼，男性朋友也要一起动起来起来，多进行有氧运动可以提高女性卵子的质量和男性高精子质量，使怀孕之前更好的结合。
4、辅助用药
如果卵子质量不高可以使用一些药物进行治疗，医生一般会在试管前根据身体情况制定适合的促排方案，先调理卵巢和卵子质量。
5、积极的心态
保持积极的心态对于提高试管成功率有很大的作用的，良好的心态对提高试管成功率大有裨益，过分焦虑只会影响试管助孕结果。