孕妇维生素e什么时候吃比较好？(附注意事项)

维生素E对人体有很大的帮助，所以一旦缺乏维生素E，就会引起很多疾病。因此，无论是老人还是年轻人，都要充分补充维生素E。那么孕妇可以吃维生素E吗?

孕妇能不能吃维生素E?

孕妇可以吃维生素E，医院里很多医生把维生素E作为预防孕妇流产的药物治疗之一。因此，孕妇在怀孕初期，如果有流产迹象，应适当补充维生素E，保护胎儿。但是孕妇体内缺乏维生素E会导致胎孩子宫缺氧，破坏大量细胞。而且，胎儿出生后，可能会发生黄萎病。

• 因孕妇在怀孕期间应充分补充维生素E，如果胎儿出生后真的有黄低病，必须立即补充维生素E，婴儿的黄低病才会消失，不会危及婴儿的生命安全。因此，孕妇在吃维生素E时，比较好饭后服用。人体胃肠可以吸收维生素E，所以如果胃肠没有食物，维生素E就会排出助孕，没有营养效果。
• 维生素E对防止衰老、去除污渍和女性有很大帮助。另外，摄取维生素E可以增强自身抵抗力，防止外部细菌侵入身体，保护婴儿的身体免疫能力。而且，如果孩子有鸡眼，父母可以给孩子补充维生素E来改善病情。

孕妇补维生素e的注意事项有哪些?

维生素E参与人体新陈代谢，对孕妇和婴儿缺乏维生素E的影响比较大。孕妇缺乏维生素E会导致婴儿先天性畸形，在婴儿出生时会导致低体重，甚至导致婴儿贫血。另外，维生素E与胎儿眼球晶体发育有关，孕妇缺乏维生素E会导致胎儿先天性白内障。一般来说，比较好通过食物摄取必要的维生素E。

小提示：

选择服用维生素E片，维生素E是脂溶性维生素，与水溶性维生素不同，可以自动排出助孕，因此长期服用维生素E片会导致血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、血清胆固醇水平升高等维生素E片在体内堆积，引起副作用，还会影响免疫。

孕妇维生素e什么时候吃比较好?

每天中午或晚饭后30分钟内可以服用一粒天然维生素E。饭后一小时内可以服用。天然维生素E的功效是美容和延缓衰老。皮肤干燥或皮肤过敏的人可以用维生素E护理。特别是刺破胶囊，涂抹在脸上。可以每天坚持服用，去除污渍，锁住水，达到抗衰老的功效。另外，内衣与外用同时搭配，效果更好。

小提示：

早上和晚上都是比较好的时间。晚上睡觉时人体吸收能力更强。因为睡觉的时候人体需要很多能量来修理身体，所以早晨的我们更有活力，发育时期的晚上也到了身体生长的时候。所以早晚服用是比较好的时间。