试管婴儿促排卵期间，如何对身体进行护理？

促排卵能够决定卵子发育是否如何做试管的标准，算是整个试管流程中很重要的一步，但是很多试管姐妹不知道在这期间如何护理自己，才能让卵泡生长的更多更好。下面就教会大家应该怎么做吧!

促排卵期间要注意什么?

补铁

铁是卵泡发育生长的“营养品”，女性可以在经期前后补充铁，能够很好地平衡身体内的雌助孕激素水平，并且很好地保养卵巢。

体重保持

在试管婴儿调理中，太胖会引起多囊卵巢综合征，太瘦会引起黄体素不足，都有可能导致内分泌功能紊乱，因此控制体重是非常重要的，这可预防以及治疗排卵障碍。

饮食调节

对于饮食调节来说学问是比较大的，建议女性多吃一些红豆黑豆或者菌类食物，让身体内激素水平达到一个平衡的状态，调节饮食规律，一定要有节制。

优质睡眠

试管婴儿期间应该合理控制情绪，保证优质的睡眠，如果每天焦虑会导致体内内分泌异常，使卵泡发育不好。

促排期间吃什么有助于排卵?

1. 1、富含维生素C的食物 多吃富含维生素C的食物，有助于卵子发育。因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少也要多吃新鲜蔬菜和水果。
2. 2、红糖姜茶 备孕女性可以适量饮用红糖姜茶，达到暖宫、活血之功效。
3. 3、水鱼汤 水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。将水鱼枸杞，山芋肉，淮山一起搭配煮好后即可食用。每次周期吃一次即可。

小提示：

女性在促排期间一定要注意日常的生活习惯，注意卫生和饮食，保持良好的生活习惯，不要随意私自使用药物，根据医生指导进行促排，了解一些促排卵食谱，先尝试食疗才比较佳。