顺产月子食谱有哪些？

现在很多富强选择顺产的生产方式。因为顺产减少了手术中的痛苦和危险。所以产后食物就特别重要了。那么顺产可以吃姜汤吗?顺产的月子有食谱推荐用哪些呢?下面来看一下吧。

顺产孕妇可以喝姜汤吗?

可以喝姜汤

• 产后抵抗力下降，要注意预防感冒。所有有利于产妇身体机能恢复的食物都可以吃，助孕括姜汤。但是顺产以后不能吃生姜、大蒜等味道重的食物。不利于伤口恢复。月子坐着的时候要吃有营养的食物，但不要太油腻，多喝汤对牛奶有好处。但是后期也可以吃。
• 大约在出月期间。因为新富强坐在月子上的时候吃了很多生姜，结果身体不再衰弱，变得空虚。生姜是新来的东西，吃一次姜不能吃太多，吃太多姜草会增加血性恶。如果恶道突然增加或颜色变成鲜红色，就要暂时停止或减少分量。所以要及时、适量、适度。

小提示：

产后头几天，产妇消化能力弱，吃太多油腻食物，不仅消化不良，富强牛奶中的脂肪含量增加，孩子吃的话，消化不良，严重的也是腹泻。蔬菜中含有丰富的纤维素，可起到灌肠泻药的作用。产后7日左右，新富强可以恢复正常的食物、蛋白质、蛋白质。

顺产月子食谱有哪些?

1、首位周：

• 食物能增进食欲，避免油腻，吃瘦肉、鱼等，搭配适当的水果。

2、第二周：

• 产后会排出坏露水，多吃补血食物，调节气血。苹果、梨、红糖、小米都是不错的选择。

2、第三周：吃催乳食品

• 月子也是哺乳期，富强们喝汤有助于增加牛奶的生产。要记住不要吃回油的食物。产后月子内注意事项较多，首先要注意保暖，千万不要感冒月子病。食物中必须均衡搭配。汤类是必须的，多喝点鱼汤肉汤保证孩子的食物充足。

小提示：

当然，不仅是孩子的成长，母亲们还要观察自己的身体状况，发现异常要及时接受治疗。

顺产以后可以吃芹菜吗?

1、坐着月子是可以吃到凉菜的，凉菜中含有的冷酸可以缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。因此，月子对母亲的身体恢复非常有益，特有的新鲜香气可以起到增进食欲的功效。

2、另外，粤菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。它还可以治疗降脂、血压下降、健胃消息、干眼症、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等，还具有预防抗病毒、预防冻伤、抗癌、预防便秘等功效。

3、产妇在月子中发烧的话，可以用冷水煮水一起吃。我要用株的荠菜，就是有根的那种。新鲜的话近一斤，干两三两就够了。锅里水煮开，放下整个株煮开，新鲜煮2分钟，干货煮7 ~ 8分钟就可以了。汤也和小菜一起吃的话效果比较好。