时间：2023-10-27 分类: 试管资讯 查看: 34
孕早期是至关重要的，因为很多孕妇孕早期都不太稳定，这时候还要注意保胎，还要保持心情通畅，因为一个好的心情对胎儿的生长发育也是很重要的。
很多孕妇在孕早期失眠，这是一种很常见的现象，有部分是因为心理因素影响的，不建议使用药物治疗，比较好通过正常生活的调整进行调节，比如适当减少白天睡眠时间，夜间睡眠会有所好转。在睡前要避免观看刺激性读物或者听刺激性音频，避免睡前过于兴奋，如已经有孩子的孕妇，可能在睡前需要陪孩子玩耍，上述情况均可能会导致孕妇在怀孕早期出现睡眠不良的现象，适当生活调整可以使睡眠有所改善。
很多孕妇在怀孕早期有孕反应，大多是由于在妊娠早期，胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素作用引起。常见的助孕括恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、失眠，上述现象大多不会过于严重。如果症状较为严重可以到医院进行相关就诊，可以通过药物调整，帮助缓解妊娠早期症状。
怀孕早期要注意的事项很多，因为怀孕的前三个月还不算稳定，一定不要同房，这个时期同房容易引发先兆流产情况，所以孕早期不能同房。怀孕早期一般要补充叶酸，一般是从备孕前3个月服药到怀孕第3个月为止，叶酸的补充有助于预防新生儿血管畸形，所以在这时期，一定注意补充叶酸。
孕早期的时候，在怀孕六到七周的时候会有早孕反应，会出现恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应。这个时期如果反应严重，不能进食，一定要到医院做电解质检测，根据情况输液，补充能量对症处理。这时的饮食应该清淡，不能劳累，多休息。
怀孕初期建议多吃肉类，但是要是高蛋白的肉类，少吃刺激性的东西，还有寒性的食物，比如牛肉、羊肉或者瘦猪肉等，虾也可以，这些食品含有的蛋白质量丰富，对胚胎发育和孕妇身体有好处。怀孕初期有早孕反应，胃肠不适蠕动比较慢，肉类不是特别好消化，如果吃多了会有消化不良的表现，这时肉一顿大概吃1-3两就可以。
还要多吃蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素，但是孕中晚期不宜多吃水果，因为会增加糖量，会导致妊娠期糖尿病的可能性增加，导致孩子发育太大难产，孕早期食欲不振的时候，可以稍微多吃水果。