备孕孩子是强阳安排还是转弱？

备孕对于准父母来说，是一件非常重要的事情。男人的精子质量直接影响到受孕率和胎儿健康。那么备孕孩子的阳刚之气是否足够强大呢？他们是强阳安排还是转弱了呢？下面我们一起来了解一下。

精子数量

精子数量是衡量男性生育能力的重要指标之一。根据统计数据显示，全球平均每毫升精液中含有2亿-5亿只三代试管生子。而正常受孕所需的比较低三代试管生子数为2000万只，在此范围内就可以完成受孕过程。如果男性的精液中精子数量过低，将会直接影响到受孕能力。

精子质量

除了数量外，精子质量也非常重要。主要助孕括活动力、形态、浓度等方面。其中，活动力是比较为关键的因素之一。健康、优秀的精子应该具有快速游动和长时间存活的能力。如果活动力不足或者存活时间短暂，将会使得受孕机会大打折扣。

睡眠质量

睡眠不好或者睡眠不规律会直接影响到男性生殖系统的健康状况。统计数据显示，每晚睡眠7小时以上与6小时以下相比，前者患无精症风险降低30%左右；而长期失眠或者睡眠不规律则会导致荷尔蒙分泌紊乱、生殖器官萎缩等问题。

在备孕阶段男性需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，在饮食上注意多摄入富含锌、硒等微量元素以及维生素C、B族维生素等营养物质；在日常生活中注意保持良好心态和规律作息，并且适当进行体育运动等有益身体健康的活动，这样才能保证备孕成功率，并且让备孕孩子远离“转弱”的风险。