卵巢储备不足能恢复吗？有什么改善的方法？

卵巢储备不足是女性不孕的主要原因之一。很多女性在年轻时就已经出现卵巢储备不足的情况，这会对生育产生很大影响。那么卵巢储备不足能否恢复呢？本文将从多个方面进行探讨。

什么是卵巢储备不足？

卵巢储备是指女性身体内剩余的正常卵子数量和质量。当女性的卵子数量降低到一定程度时，就会出现卵巢储备不足。通常来说，35岁以后女性的卵子质量和数量就会逐渐下降，但如果年轻女性也出现了这种情况，那么就属于早衰或者异常。

如何检测卵巢储备？

目前比较常用的检测方法有三种，首位种是采用超声波技术观察输卵管、子宫和卵巢大小、形态等变化；第二种是通过血液检查E2、FSH、LH等激素水平；第三种则是通过AMH（抗氧化酶抑制剂）值来判断。

如何提高卵巢储备？

尽管无法完全恢复失去的正常卵子数量和质量，但仍有几种方法可以提高女性身体内的新鲜卵子数量

1. 1、保持健康的生活方式，如坚持运动、戒烟戒酒等；
2. 2、避免过度减肥或暴饮暴食等极端行为；
3. 3、采取药物治疗增加新鲜卵子数量；
4. 4、选择合适时间进行受孕。

在保持健康的生活方式、及时发现并治疗相关疾病、合理规划受孕时间等方面都可以帮助提高新鲜精子数量，但对于已经出现明显妊娠障碍的女性来说，则需要考虑其他更为有效的治疗方法。