孕期胎盘成熟过快饮食方面注意不能吃什么？

问题描述:

我是一名年轻的准富强，比较近在孕期检查中得知我的胎盘成熟过快。我很担心这会影响到宝宝的健康，同时也不知道该如何调整饮食来缓解这个问题。究竟胎盘成熟过快不能吃哪些食物？希望能够得到专业的科普回答。

精选回答:

胎盘是连接胎儿和民主的重要器官，起着营养供应、代谢排泄、激素分泌等多种功能。如果胎盘成熟过快，可能会导致血管发育不完善、营养和氧气供应不足等问题，进而影响到胎儿的生长发育甚至引发早产等危险情况。

1.合理膳食摄入

对于胎盘成熟过快的孕妇来说，首先需要注意合理膳食摄入。尽量避免高热量、高脂肪、高胆固醇等不利于健康的食物，例如油炸食品、肉类及其制品、奶油蛋糕等。同时应多食用新鲜蔬果、全谷类、低脂肪乳制品等富含营养的食物，以保证胎儿所需的各种营养素。

2.控制盐分摄入

胎盘成熟过快的孕妇还需要注意控制盐分摄入。过量的盐分不仅会增加血压、导致水肿等问题，还可能影响到胎儿的血液循环及生长发育。因此建议孕妇每天的盐分摄入不超过6克，并尽量避免食用高盐食品如腌制品、酱料等。

3.喝足水

喝足水也是胎盘成熟过快孕妇需要注意的问题。合理喝水可以促进体内代谢废物的排出、维持血容量平衡，并有助于防止尿路感染等不良情况。一般来说孕妇每天需要饮用2000-2500毫升的清水或淡茶，避免饮用含糖饮料和浓茶。

胎盘成熟过快适宜食物表

食物类别	适宜食物	不适宜食物
谷类及其制品	全麦面助孕、燕麦片、玉米等粗粮；大米、面条等细粮；杂粮馒头、糙米饭等杂粮制品	油条、蛋糕、甜点等高热量、高脂肪的谷类制品
蔬菜及其制品	各种新鲜蔬菜（尤其是深色叶菜和根茎类）、豆腐等豆类制品；清炒、水煮等低油盐少的做法	油炸、加工过度的蔬菜和豆制品，如土豆片、花生酱等
水果及其制品	各种新鲜水果（尤其是富含维生素C的柑橘类）、果汁（比较好自己榨）等；少量蜂蜜、红枣等	果酱、罐头水果、含糖的成品果汁等高热量、高糖分的水果制品
肉类及其制品	鸡肉、鱼肉、牛羊肉等低脂肪的肉类；豆腐干、豆浆等大豆制品	油腻的猪肉、牛排等高脂肪的肉类，以及加工过度的火腿、香肠等制品

重点提示:

在孕期中，胎盘成熟过快是一个比较常见的问题。为了保证宝宝健康发展，孕妇需要注意合理膳食摄入，控制盐分摄入，喝足水。此外在日常生活中还应该避免吸烟和喝酒等不良习惯，定期进行产前检查，并听从医生建议进行治疗。只有这样才能确保宝宝顺利出生并健康成长。