女性患有多囊卵巢应该怎么备孕？

问题描述:

女，35岁，我自己一直有多囊的问题，身体也不太好，现在和丈夫在备孕，我们想知道我这种情况应该怎么备孕呢，有什么建议吗？

精选回答:

如果女性患有多囊卵巢综合症，备孕时需要采取一些措施来提高受孕率。首先，建议通过调整饮食和增加运动来控制体重，这有助于改善胰岛素抵抗和降低雄激素水平。其次，建议在医生指导下进行药物治疗，助孕括使用激素类药物和促排卵药物来帮助恢复正常的月经周期和排卵。此外，还可以通过监测排卵和进行卵泡穿刺等方法来增加受孕机会。

备孕方法介绍

1.平衡营养

当患有多囊时，均衡的营养是备孕必不可少的一步。专家建议，患者可以选择低糖、低脂、高纤维的食物，比如水果、蔬菜、全谷物和健康的脂肪，例如亚麻籽油、橄榄油或鱼油，以及蛋白质，如豆类、鱼和有机肉。此外定期运动也有助于维持理想体重，从而有利于备孕和孕期健康。

2.补充维生素

PCOS患者常常缺乏维生素，特别是维生素B6、维生素D和葡萄糖胺6磷酸酶（MTHFR）。因此补充维生素和矿物质可以帮助改善PCOS患者的生育能力。您可以咨询医生，确定比较适合您的维生素补充剂，以改善您的备孕情况。

3.避免压力

长期的压力可能会影响到PCOS患者的受孕能力，因此您应该学会放松身心，以减少压力。可以尝试深呼吸、瑜伽、冥想和艺术创作等技巧，以放松身心，为备孕做准备。

4.优化激素水平

激素水平失衡是PCOS的一个常见原因，如黄体酮、雌激素和促性腺激素，因此优化激素水平可以改善PCOS患者的生育能力。您可以通过药物、中草药或饮食调整来改善激素水平，但比较好还是咨询医生，让他们给出比较合适您的治疗方案。

重点提示:

多囊患者如果想备孕成功，应该注重平衡营养、补充维生素、避免压力和优化激素水平。通过这些措施，您可以做好准备，争取梦寐以求的孩子。