时间:2023-04-27 分类: 试管婴儿 查看: 28
问题描述:
最近我接受了试管婴儿促排,我想知道散步对我的身体会有什么影响?精选回答:
试管婴儿促排后,散步有助于恢复身体,可以改善身体的新陈代谢、促进血液循环,从而增强免疫力,改善营养吸收,调节内分泌,减少疲劳,改善睡眠质量,增加活力,使身体更加健康。试管婴儿促排后,散步需要遵循十分重要的原则,即适量、适时、适形、适心。在参加散步活动时,应控制运动强度,避免过度疲劳,以免影响身体恢复;避免长时间运动,以免损伤身体;避免在大气污染、风口处或高温处散步,以免影响身体健康;适形运动,要根据自身条件选择慢跑、快走等适当的运动方式;适心运动,应注意气息的节奏和不同的心情体验,调节心理状态,以达到身心调适的目的。