时间：2023-04-27 分类: 试管婴儿 查看: 27
问题描述:
一位经历试管婴儿移植的孕妈妈想知道，自己是否可以侧身睡？精选回答:
据您的描述，您经历试管婴儿移植后10个月，孕期一切正常，没有任何不适，为了健康，每天都坚持走路，晚餐后每天睡前练习深呼吸放松运动，每天睡眠充足。那么您可以侧身睡，但有一些事项需要注意。在妊娠期间，孕妈妈们应该注意以下几点：首先应该避免空腹睡眠，要保持良好的饮食习惯，吃清淡的食物。其次注意放松，每天做深呼吸放松运动，保持良好的情绪，避免过度紧张。再者，孕妈妈们在睡眠中应该选择舒适的体位，可以考虑旁边设置一个枕头，以辅助侧身睡眠。最后，孕妈妈们应该保持健康的生活习惯，比如多喝水、多吃新鲜蔬果，多进行适当的运动，坚持积极向上的思维，以及积极乐观的心态来度过这段自己最美好的时光。