问题描述:
我怀孕已经7个月了，但昨天晚上宝宝很不老实，从晚上十一点的时候就开始踢肚子，然后踢了一晚上，搞得我一整晚都没有睡好，也不知道是什么原因，我想问一下，宝宝半夜不睡觉是在肚子里面玩吗？还是说宝宝不舒服，这种情况正常吗？
精选回答:
一般情况下，胎儿有醒睡周期，醒的时候一般胎动明显，部分胎儿固定夜间胎动稍多，也属于正常现象。如果一直踢肚子，时间过长，或与以往胎动想比较有大的变化，或者胎动频繁之后胎动减少，都应及时到医院就诊，查明胎动频繁的原因，如脐带、胎盘等因素，行超声或胎心监护，及时治疗。
胎儿半夜不睡觉乱踢，可能是假性宫缩、孕妇饮食影响所致，还可能与孕妇运动、孕妇情绪波动等情况有关。建议出现相关症状后，及时医院就医明确病因，之后根据情况采取对症治疗。
- 1、假性宫缩：对于处于孕晚期的孕妇，由于胎儿逐渐下降至骨盆，会刺激子宫产生假性宫缩，加上夜间孕妇体内激素相对分泌更为旺盛，故到了夜间假性宫缩可能更为频繁，频繁假性宫缩加上激素刺激，会引起胎儿半夜不睡觉乱踢的情况。此时建议孕妇尝试深呼吸调整，并减少活动、放松身心，以缓解相关症状;
- 2、孕妇饮食影响：孕妇若睡前吃得过饱，或者进食过多刺激性食物，如火锅、麻辣香锅等，食物可能会随血液进入羊水或胎儿体内，从而刺激胎儿，导致胎儿半夜不睡觉乱踢。另外，如果孕妇晚餐吃了不卫生的食物，也容易引起夜间肠蠕动活跃，从而导致腹痛，严重者诱发肠炎时可伴随腹泻、呕吐，刺激到胎儿后可能会引起胎儿半夜不睡觉乱踢。此时建议孕妇养成良好的饮食习惯，睡前不要暴饮暴食，并少吃刺激性食物。存在腹泻症状时，可通过饮用温热水缓解，病情较重时需尽早到医院就医，遵医嘱应用双歧杆菌三联活菌胶囊等药物;
- 3、孕妇运动：孕妇若在睡前做了剧烈运动，或者是同房等，可能会导致子宫痉挛，也会挤压、刺激胎儿，引起胎儿半夜不睡觉乱踢的症状，此时建议孕妇睡前注意运动强度，并尽量避免同房;
- 4、孕妇情绪波动：孕妇如果睡前情绪过于激动，比如生气、大哭、吵架、焦虑等，会导致体内某些激素上升、子宫紧张，从而引起胎儿不适，也会导致胎儿胎动频繁，出现胎儿半夜不睡觉乱踢的情况。此时建议孕妇平时放松心情，尽量少生气。
重点提示:
总之，7个月宝宝整晚不睡一直在肚子里面踢是正常的，此时女性朋友们可以轻轻抚摸自己的肚子，然后通过说话的方式来和宝宝沟通，这样不仅可以让胎儿平复下来，而且也可以让宝宝慢慢的睡去。