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产后保持心情愉悦才能更好的哺乳

时间:2023-04-27 分类: 试管婴儿 查看: 40

问题描述:

我是一名新手妈妈,刚生完孩子奶水一直都不是很多,之前还能满足宝宝的需求,但最近一段时间发现我的奶水越来越少了,所以就想问一下有什么方法能够让奶水变多吗?

精选回答:

母乳喂养对宝宝是非常好的,宝宝的抵抗能力也强,不容易生病,期孕妈们奶水不足也不用担心,通过经常按摩乳房,多让宝宝吸吮,哺乳期女性要避免吃冷食,建议最好趁热食用,这样效果会更好。如果想让奶水变多可以尝试以下方法:

  1. 1、‍随着宝宝的吸吮时间和力度的逐渐加强,是会促进妈妈的催乳素成倍增长的。主要是宝宝在吸吮乳头时,会刺激乳头上的神经,就会让妈妈大脑的脑下垂体分泌泌乳激素,刺激乳房中的乳腺细胞分泌奶水。所以婴儿吸得多,大脑收到的产奶需求就越多,乳房就制造更多的奶水;
  2. 2、生花生汁有一定下奶的功效,因为里面含有较多的脂肪,适当的饮用是可以促使母乳分泌的,但要注意的是,不要一次性吃太多,可能会影响到乳汁的质量,但可以将其与猪蹄一起炖煮,同样可以有效催奶。
  3. 3、在妈妈们的乳腺没有出现堵塞的前提下,哺乳期妈妈可以多吃一些促进乳汁分泌的食物。在哺乳期,妈妈们是多喝一些催乳汤,能够帮助下奶,主要包括鲫鱼汤、山药炖鸡汤、猪蹄汤等等。还有常见的鸡蛋、花生、豌豆等都是通乳下奶的食物;‍

重点提示:

妈妈们在出现奶水减少的情况后,一定要对症下药,避免因病急乱投医而耽误追奶时机,影响母乳喂养。如果尝试了以上方法并持续一段时间后,仍然无法满足宝宝的需求,不用太焦虑,可以适当的增加奶粉。

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