孕晚期吃韭菜有什么好处，需要补充粗纤维吗？

问题描述:

怀孕时喜欢吃韭菜，然后家里人受不了这个习惯。现在我自己是现在怀孕35周了，进入孕晚期了，突然好想吃韭菜，主要是因为在孕初期的时候我的家里人看到我吃这个菜真的是非常入迷，所以就想要我在孕期吃韭菜，我就非常的馋。所以想问问我在孕晚期吃这个韭菜可以吗？会不会有影响？

精选回答:

孕晚期可以吃韭菜。孕妇在孕晚期吃韭菜并不会影响胎儿和本身，并且韭菜的口感是非常好的，可以做韭菜馅饺子或者韭菜馅盒子。韭菜不仅可以促进食欲也能够缓解便秘。对于孕晚期的孕妇来说，后期由于胎儿逐渐变大，又加上不爱运动，所以就有可能出现便秘的情况，可以适当的吃一些韭菜来缓解便秘。

孕晚期吃韭菜的好处

1. 1、‍促进消化：韭菜是含有丰富的挥发油和天然芳香类物质，孕妇服用是有胃口大开的感觉，并且含有纤维素能够加快肠胃的蠕动；
2. 2、补充营养：吃韭菜是可以补充体内的营养，因为韭菜是属于营养价值极高的蔬菜，不但有胡萝卜素，也有丰富的维生素c；
3. 3、增强食欲：韭菜含有挥发油成分是辛辣味，能够刺激人们的食欲，对于孕初期食欲并不很好的妈妈来说，吃韭菜是可以增强其食欲；
4. 4、行气理血：韭菜的气味是有散瘀活血以及行气导滞作用，孕妇食用韭菜是可以抑制住反胃，以及胸痛的症状发生。‍

重点提示:

最后，孕妇是可以适当吃一些韭菜，但是并不建议长期吃这个韭菜，对于肠胃不好的孕妇来说最好是少吃韭菜比较好，以免导致吃韭菜后身体出现不适的症状。