丝瓜不能和什么一起吃 吃丝瓜的功效与作用

丝瓜是每年夏天都会大量上市的常见瓜类蔬菜，它肉质细嫩，味道略甘，炒食以后口感特别好，是我不但口感好，营养价值也极高，但在食用时大家要注意，有些食材是不能和水果搭配在一起吃的，接下来会让大家了解哪些食物不能和思维一起吃，同时也会让大家进一步了解丝瓜的食用功效。

丝瓜不能和什么一起吃

1、菠菜

丝瓜和菠菜不能搭配在一起吃，因为丝瓜是一种性质寒凉的绿色蔬菜，而菠菜本身就有一定的滑肠作用，如果它们搭配在一起吃，会对人类肠道产生明显刺激，容易让人们出现腹痛腹泻等不良症状，对人体健康十分不利，也不利于人体对丝瓜和菠菜中营养的吸收与利用。

2、白萝卜

丝瓜和白萝卜都是性质寒凉的蔬菜，它们搭配在一起吃，会让人体吸收过多的寒性成分，容易造成消化不良，另外丝瓜和白萝卜一起吃，还会损伤人体元气，严重时会让人们出现体虚无力以及眩晕等多种不良症状。

3、芦荟

芦荟也是一种不适合和丝瓜搭配的，一起吃的绿色蔬菜，虽然它营养丰富，能清热解毒，但它和丝瓜一起吃时，会产生一些对人体不利的物质，容易加重人体肠胃负担，会让食用者出现腹痛和腹泻，严重时食用时者还会出现恶心和呕吐，会人严重危害食用者的身体健康。

吃丝瓜的功效与作用

日常生活中，人们多吃一些水果，能吸收丰富营养，它不但能为人体补充丰富的维生素b还能让人体吸收一些维生素a和矿物质，磷钾，镁等营养成分，另外人们吃思过时也能吸收丰富的膳食纤维和植物蛋白，这些营养成分能促进人体代谢，维持人体各器官正常功能，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，可以防止人体出现肥胖。