月经期间能喝豆浆吗

最近总会听到有人说女性月经期间不能喝豆浆，说豆浆会影响女性的内分泌，喝多了会让月经不调，这种说法是真的吗？女性月经期间到底能不能喝豆浆呢？下面小编就带大家去专门了解一下。

月经期间能喝豆浆吗

1、月经期间可以喝豆浆

月经期间是可以喝豆浆的，豆浆中虽然有一些植物性激素，但是它们并不会对女性的内分泌形成明显的影响，反而会给女性身体提供多种营养成分，可以让女性在月经期间的身体免疫力增加，根本不会引发月经不调。

2、月经期间喝豆浆能淡化色斑

女性在月经期间，面部的色斑会特别明显，这时多喝一些豆浆，就能上身体吸收大量的卵磷脂，可以抑制色素的皮肤表层的沉积，能起到明显的祛斑作用，另外女性月经期间喝豆浆还能提高身体各组织细胞的活性，能加快身体的新鲜代谢，对保持女性魅力也有很大的好处。

3、女性喝豆浆能预防三高

女性不但在月经期间能喝豆浆，平时喝一些豆浆对身体也大有好处，豆浆中的植物蛋白，可以加快体中脂肪与胆固醇的分解与排泄，可以延缓血管老化，对高血脂和高血压有很好的预防作用。另外女性喝豆浆还能排除身体内部的多种毒素，预防身体过度肥胖，对保持身材有一定的好处。