肠胃不好吃什么菜养胃

在生活中许多朋友都肠胃不好，经常会出现一些肠胃不适的症状，出现这些情况以后只依靠用药是没有多大帮助的，需要特别注意平时的饮食调理。生活中可以养胃的食品有很多，今天我为大家专门整理了一些养胃的菜品，让大家看看肠胃不好时，吃什么菜养胃。

肠胃不好吃什么菜养胃

1、肠胃不好吃香菇

香菇是一种可以养胃的蔬菜，有和胃益气的作用，人们食用以后能健胃消食，有一定的养胃功效，另外南瓜也是一种可以养胃的菜品，它特别适合那些少食和腹胀的人群食用。

2、肠胃不好吃芹菜

肠胃不好吃一些芹菜也是不错的选择，它气味清香，有很强的开胃功效，可以增加人们的食欲，另外芹菜中还有多种维生素存在，人们经常食用能减少维生素缺乏症的出现。

3、肠胃不好吃西红柿

肠胃不好可以多吃一些西红柿，这种蔬菜中大量的柠檬本和苹果酸存在，人们食用以后能加快身体的新陈代谢，也可以促进胃液的生成，对人类胃部的消化能力有明显的提高，另外西红柿中还有大量的维生素c，人们一天食用二到三个，就能满足身体对维生素c的需要。除了这些蔬菜以后，肠胃不好的人群还可以多吃一些包心菜、豌豆和白萝卜，这些菜品的养功效也特别不错。