脑供血不足的食疗

大脑是很重要的一个人体的器官，如果大脑供血不足，会影响到事个人的身体健康，现在我们就一起来了解一下脑供血不足的食疗吧。

脑供血不足的食疗

1.脑供血不足应多吃一些优质蛋白类食物因为蛋白质是可以帮助大脑增强记忆力和思维力的一种食物，可以多吃一些肉类，蛋类，鱼虾等食物。

2.脑供血不足可以多吃一些含有脂肪酸和卵磷脂的食物

含有必需脂肪酸的食物主要有芝麻、核桃、松子，这些植物性的，动物性的食物有猪心、墨鱼及的一些植物油如花生油、橄榄油、亚麻油等鸡、兔肉等也是很不错的。

3.脑供血不足可以多吃一些控制精制加工糖

多吃一些粮食、水果如、龙眼、香菇和一般的蔬菜和蜂蜜都属于这些食物。

4.脑供血不足可以多吃一些维持血液的微碱性的食物

比如说可以多吃蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。

5.脑供血不足可以多吃一些富含维生素的食物

特别是一些含有A、C、E丰富的食物。这样就可以提高抗氧化的能力，预防衰老，可以加速血液的循环速度。