甜柿的功效和作用 吃甜柿的好处有哪些

甜柿是一种味道甘甜的美味水果，它是平时人们常吃柿子的一种，因为它味道甘甜而被人们称为甜柿。甜柿这种水果不但能带给人们味觉的享受，还能让人体吸收丰富植物蛋白和果糖以及多种维生素，能保健身体预防疾病，想对甜柿有更全面的了解，可参考下面对它功效与作用的具体介绍。

甜柿的功效和作用

1、预防高血压

高血压是人类的高发疾病，特别是进入中老年以后，高血压会十分常见，而在日常生活中多吃一些甜柿就能预防高血压出现，因为甜柿中含有的微量元素钾能促进血液循环，也能扩张血管，而且能加快身体内钠盐代谢能防止人体血压升高。

2、清肠排毒

人们多吃甜柿还能吸收丰富的膳食纤维和果胶，这些物质能软化大便，也能促进肠道蠕动，可清理肠道中淤积的毒素，并能让人类大便保持通畅，对维持人类肠道健康有极大好处，经常吃甜柿能起到清肠排毒，润肠通便的重要作用。

3、抗炎抗病毒

人们食用甜柿以后还能增强人体抗炎抗病毒的能力，因为这种水果中含有丰富黄酮苷，它是一种重要的药用成分，具有超强的抗炎抗病毒能力，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能阻止人体内炎症滋生，也能抑制人体内病毒的活性，能阻止他们对人体细胞产生伤害。

4、清热解毒

甜柿是一种性质寒凉的美味水果，能清热凉血也能清热解毒。它对人类因热毒过重导致的口舌生疮和牙龈肿痛以及咽喉肿痛等症都有一定缓解作用，另外它含有的甘露醇和葡萄糖以及果糖等物质在被人体吸收后还能促进人体代谢能提高人体各器官的功效能，对维持人体健康有很大的好处。

大家了解了甜柿的功效与作用后，是不是对这种美味水果有了更浓厚的兴趣呢？如果大家也喜欢它就在今后生活中经常吃一些甘甜诱人的甜柿吧。