耳环石斛怎么泡水喝 耳环石斛的食用方法

耳环石斛能增强人体的抗衰老能力，而且能滋阴润燥清热解毒对维持人体健康有很大好处，在日常生活中这种保健食材能用来泡水喝，但想让它发挥好的保健功效，一定要掌握它正确的冲泡方法，接下来我会做这方面的介绍，同时也会让大家对耳环石斛的食用方法有更全面的了解。

耳环石斛怎么泡水喝

1、耳环石斛是可以直接泡水喝的，每次可以取8~10克耳环石斛直接放在干净玻璃杯或者陶瓷杯中，冲入刚烧开的开水，浸泡20分钟以后取出汤汁代茶饮用，然后再次冲水浸泡，每次放入的耳环时候可以反复冲泡5~6次，最后余下的铁皮石斛还可以直接放在嘴里，嚼碎后吃下去。

2、耳环石斛在泡水喝时还可以搭配不同的食材，像生活中常见的麦冬，西洋参，以及枸杞等具有滋补功效的中药材，就都可以和耳环石斛搭配在一起泡水喝，它们一起泡水喝能让人体吸收更丰富的营养，而且能让滋补身体的功效更加出色，如果身体有气血亏损的症状，还可以把耳环石斛与红枣桂圆的具有补血功效的食材一起泡水喝，饮用后能补益气血，也能让人们保持面色红润。

耳环石斛的食用方法

1、煎汤

耳环石斛有多种不同的使用方法，最简单的使用方法就是煎汤以后食用，在需要的时候可以取15克左右的耳环，石斛直接放在干净砂锅中，加入适量清水煎煮，开锅后用小火继续煎煮，半小时取出后直接食用它煎出的汤汁就可以。

2、炖肉

耳环石斛还可以和多种肉类食材搭配在一起炖着吃，像生活中常见的鸭肉，鸡肉以及排骨等都可以和铁皮食物搭配在一起炖煮，他能让这些肉类食材的肉质变得更鲜嫩，而且能让炖出的汤更有营养，在需要的时候可以把肉类食材清洗干净以后，与耳环石斛一起入锅，再放入适量葱姜和清水炖煮，煮熟后吃肉喝汤即可。

今天为大家介绍了耳环，石斛的食用方法，能让大家知道他怎么吃，最好同时也为大家介绍了耳环石斛泡水喝的方法技巧，以后大家再需要食用耳环石斛时就可按这些正确方法去食用它，食用后能让它的养生功效得到特别好的发挥。