蜜柑的功效与作用 蜜柑上火吗

蜜柑是柑类水果的一种，它含糖量特别高，味道甘甜咱们也是依据它的这种特性把它定名为蜜柑。蜜柑主要出产在中国广东的温州地区，它多在每年9月下旬成熟上市，这种水果营养丰富，味道诱人，平时很多人都喜欢食用它。但你们在吃蜜柑时，对它的功效了解吗？经常吃这种水果会不会上火呢？

蜜柑的功效与作用

1、补充维生素

各种维生素是人体各器官正常工作和人体正常代谢所必需的营养成分，而蜜柑这种水果又是维生素含量特别高的存在，它不但含有大量的维生素c还有一些维生素b和维生素a，人们食用以后可以快速把它含有的维生素吸收和利用，能加快身体代谢，也能提高身体各器官的功能。

2、预防缓解消化不良

蜜柑虽然味道甘甜，但它也含有一定数量的天然果酸，这种物质可以促进胃酸分泌，而它含有的膳食纤维和果胶则能加快胃肠蠕动，让肠胃中的毒素随大便排出，而且也能提高他们的消化功能，平时经常食用可以减少食少腹胀和消化不良以及食欲不振等多种不良症状发生。

3、防病抗病

蜜柑它能为人类身体补充丰富的营养，它还具有出色的药用价值，平时食用以后能清热解毒，也能利尿消肿，它对人类高发的咽喉炎和气管炎，以及肺炎咳嗽等多种常见病，都有一定预防和缓解作用。另外，人们出现小便不利或身体浮肿时，多吃一些蜜柑也能加快身体内水分代谢，能让人体的浮肿症状很快消退。

蜜柑上火吗

蜜柑味道甘甜，是一种性质温和的水果，平时适量食用不会诱发上火，但过量食用蜜柑也会人体内堆积过多的热毒，这些热毒不能及时代谢出体外时就会诱发上火，会让人们出现多种上火症状，所以说平时吃蜜柑时，一定要适量，每天最多食用量不宜超过三个。