狗枣豆的营养价值 吃狗枣豆的好处

狗枣豆也叫狗枣子是出产在东北地区的一种野生水果，它也是当地庭园中最常见的绿色观赏植物。它的果实可以食用，叶子则可以入药。这种狗枣豆的营养价值很高，平时人们食用以后对身体有多种好处，下面我会对它的营养价值做一个全面的介绍，喜欢吃狗枣子的朋友可以重点了解一下。

狗枣豆的营养价值

1、补充维生素c

狗枣豆中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量特别多，每一百克果实中含有维生素c600多毫克，比有着维C之王称号的猕猴桃含量还要高，人们每天食用三四个就能满足身体对这种营养成分的需要。

2、促进消化

狗枣豆中含有多种天然的酸性成分，能调节胃酸分泌，加快身体内食物的消化与吸收，它对人类的食欲不振与消化不良以及食少腹胀等多种不良症状都有一定调理作用。

3、美容养颜

狗枣豆中含有多种维生素，还有一些碳水化合物与矿物质，这些物质可滋养皮肤，也能促进皮肤细胞再生，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑生成，平时常食用可以起到明显美容作用。

4、防癌抗癌

狗枣豆中还有一些天然的醇类物质和一些微量元素硒，这些物质都能抑制致癌物质亚硝酸胺的生成，因此平时多吃狗枣豆还能起到良好的防癌抗癌作用。