芝麻蕉的功效与作用 吃芝麻蕉的好处

芝麻蕉是一种出产于云南和海南地区的特色水果，是香蕉的一种，更是香蕉中的精品，它的个头比普通香蕉小很多，最大的只有十五六厘米，六七个果实会形成一串，它的表面有很多芝麻大的小点，因此得名叫芝麻蕉。那么芝麻蕉有什么功效与作用呢？想知道可以随小编一起去了解。

芝麻蕉的功效与作用

1、芝麻蕉能为身体补充能量

芝麻蕉中含有大量的糖份，人们食用以后这些糖份可以快速转化成葡萄糖，被人体吸收和利用，人们的体力会随之快速恢复，因此平时食用芝麻蕉能补充能量缓解疲劳。

2、芝麻蕉能保护胃

芝麻蕉对人类的胃部有很好的保护作用，它含有一些微量成分会调节胃酸的分泌，也能减少胃酸对胃黏膜的伤害，平时食用芝麻蕉能保护胃黏膜提高胃功能。芝麻蕉中还有一些植物纤维素，它们能促进肠胃蠕动，能让人体内的多种毒素排出体外，对人类的便秘也有一定的预防作用。

3、芝麻蕉能降血压

芝麻蕉是一种可以降血压的水果，这种水果中含有多种微量成分，其中微量元素钾的含量最为出色，它能促进人体内钠的排出，人体内钠含量减少以后，血压就会随之下降。因此平时多吃芝麻蕉能预防高血压也能让过高的血压降下来。