香蕉牛奶汁的功效

近几年市场上出现了一种香蕉牛奶，口味诱人，许多人都喜欢吃，但是后来有人说这种香蕉牛奶并不是用真正的香蕉和牛奶为材料加工成的，让人们又不敢放心食用了，于是喜欢这种饮品的朋友就开始在自己家中用牛奶和香蕉自己制作香蕉牛奶汁来喝，但是对于这种香蕉牛奶汁的功效有哪些，人们了解的还真不多，其实香蕉牛奶汁是一种养生功效十分出色的健康饮品，一会我就为大家说说香蕉牛奶汁的功效有哪些。

香蕉牛奶汁的功效

1、香蕉牛奶汁可以补钙

香蕉牛奶汁中有大量的微量元素存在，特别是钙这种物质的含量特别高，人们食用以后可以补充体内钙质，强壮骨骼，预防腿抽筋以及多种骨关节疾病的发生。

2、香蕉牛奶汁可以补充身体能量

香蕉牛奶中有多种对人类身体有益的营养成分，香蕉中有多种维生素和矿物质，而牛奶中则有大量的蛋白质和脂肪与钙质，这些营养成分相遇以后，可以起到均衡营养的作用，同时进入人体，可以满足人体各器官对不同营养的需要，起到为身体补充能量的作用。

3、香蕉牛奶汁可以润肠通便降低血压

香蕉牛奶汁中有大量的膳食纤维和维生素c，这些物质进入人体肠道以后，可以软化大便，也能加快肠道运动，让大便快带生成的排出，另外香蕉牛奶汁中还有大量的钾存在，对降低血压也有很大的好处，适合那些高血压人群食用。