苜蓿酵素的功效与作用 苜蓿酵素的正确吃法

苜蓿酵素是最近几年风靡全国的保健品，据说它是从植物学中提取出的植物精华，对人类亚健康与明显调理作用，而且人们服用以后还能排毒减肥，更能美容养颜，那么苜蓿酵素的真正功效到底有哪些呢？接下来就带大家去了解这个问题，并让大家对它的正确吃法多一些了解。

苜蓿酵素的功效与作用 苜蓿酵素的正确吃法

1、排毒减肥

苜蓿酵素中含有大量的活性酶类成分，它能促进肠胃蠕动，也能清理肠胃壁上淤积的毒素，可以加快身体内宿便排出，而且能维持肠道菌群平衡，平时经常食用，可以起到排毒通便，减肥瘦身的重要作用。

2、调理月经

苜蓿酵素具有一定的活血化瘀作用，而女性月经不调又都是阴历血瘀引起的不良表现，所以女性在生活中多吃一些苜蓿酵素，能活血化瘀，调理月经，可以让月经尽快恢复正常，另外苜蓿酵素还有一定的补血作用，，他对女性月经期间出现了气血不足和腹痛，以及心悸耳鸣等不良症状，都有明显调理作用。

3、增强人体免疫力

人们在食用苜蓿酵素以后，还能增强人体内巨噬细胞的活性，能提高他们的吞噬能力，并能促进人体内白细胞再生，白细胞数量增多以后，人体免疫力就会明显提高。苜蓿酵素还能清理人体内的自由基，可以加快人体内过氧化脂质代谢，这些物质减少以后，人体免疫力也会随之增强。

苜蓿酵素的正确吃法

1、苜蓿酵素是一种绿色的粉末状物质，它可以供人们直接服用，每次服用量不要超过20克，服用时可以用专用的小勺，从包装桶中取出适量的苜蓿酵素，直接放在嘴里咽下去，然后再喝适量的温开水就可以。

2、苜蓿酵素还可以喝牛奶蜂蜜等饮品搭配在一起冲调后再吃。在需要的时候，可以把温热的牛奶放在杯子中，加入适量苜蓿酵素调匀，然后再加入适量蜂蜜调味，调好以后可以直接吃，这样会让苜蓿酵素的口感变好很多，而且能让人体吸收更丰富的营养。