精油怎么用 精油的使用方法

精油大家肯定都不陌生，它们是从各种植物中萃取出的植物精华，是一些具有浓郁香气的保健品，多数植物精油都能滋养细嫩肌肤，而且能调节情绪还能放松身体缓解疲劳。但想让精油发挥最好的功效，使用方法也很重，接下来就详细告诉大家精油应该怎么使用。

精油怎么用 精油的使用方法

1、冷敷法

精油可以在冷敷的时候使用，具体用法是把3到6滴植物精油直接滴入到冷水中，用手轻轻把它搅匀，然后再浸入一块毛巾，等它吸透水分以后，再把它拧干，然后直接外敷在面部或者身体的某个部位上，这时要用手轻轻按压毛巾，让皮肤尽可能把精油的成分吸收，每次使用时可以反复使用三到五次，能让身体放松也能起到一定止痛作用。

2、按摩法

精油还可以当按摩油来使用，它可以促进人体内血液循环，而且能加快人体内毒素排出，再用的时候可以取3到5滴精油直接稀释到适量的植物按摩油中，然后再把它涂抹到需要按摩的部位，用手按顺时针方向按摩，直到皮肤把按摩油吸收，就能起到良好保健作用。

3、浸泡法

精油还可以用来浸泡身体，在泡脚以前可以直接把3到5滴植物精油加入到浴缸的泡澡水中，用手调匀以后用热水泡澡，浸泡时间应该在20分钟左右，这样可以让身体表面的毛孔全部张开，能加快身体里毒素排出，而且能滋养细嫩肌肤。另外精油还可以加入的，泡脚水中用它来泡脚，能促进血液循环，缓解关节疼痛还能预防脚气发生。

4、香薰法

精油还可以用来做香薰，特别是那些家中有香熏炉的人，可以直接把精油滴入的香薰炉中，会在香薰炉加热的过程中，慢慢挥发的空气中，人们通过呼吸就能把精油中的一些成分吸收和利用，它能调节情绪舒缓身心，能让人们疲惫的心灵得到深度放松。