决明子的作用和副作用

提起决明子，估计很多朋友不识庐山真面目，但是一说狗屎豆，羊角豆，羊尾豆。。。大家就会顿时豁然开朗了。他们的学名就是决明子。大家别小看决明子，它的养生作用可是大得很。

决明子的功效和作用

1、决明子的通便作用决明子具润滑肠道，顺畅通便的作用，特别适合习惯性便秘的中老年朋友饮用。2、决明子的减肥功效决明子不仅能够效地降低人体内的脂肪和胆固醇，还能够效地降低全身脂肪的合成速度。服用决明子能够效地减肥的同时不影响人体健康。

3、决明子的排毒作用

决明子能够效排除体内毒素。

4、决明子的清热平肝功效

决明子能够平息肝火旺盛，是清热平肝的佳品。

决明子的副作用

任何事物都具两面性，决明子也它的副作用。决明子是寒性物种，对于脾胃虚寒的朋友饮用决明子会加重病情。同时决明子中含人体不宜长期服用的大黄酚、大黄素等成分。长期使用决明子会引起肠道疾病。