菠菜籽的功效与作用及禁忌

菠菜籽就是植物菠菜的种子，平时生活中比较少见，人们对菠菜比较了解，对菠菜籽的了解却不多，不知道菠菜籽的功效与作用有哪些，更不知道它的禁忌是什么，今天小编就对此做一个专门的介绍，告诉大家菠菜籽的功效与作用及禁忌有哪些。

菠菜籽的功效与作用及禁忌

1、菠菜籽能清肺

清肺是菠菜籽的重要作用之一，它多在秋天采收，采收以后晒干可以入药，能入肺经和脾经，对人类的肺结核有很明显的缓解作用，同时也能预防肺炎和气管炎以扩哮喘等呼吸道疾病的发生，平时如果把它与黄瓜籽一起食用，会让它的清肺作用更加出色。

2、菠菜籽能抗辐射

菠菜籽能抗辐射，它能提高人体细胞的活性，让身体的抗辐射能力加强，平时把菠菜籽加工以后制成粉末，可以直接用沸水冲服，能减少电脑对人体的辐射，另外菠菜籽还能促进人体对钙质的吸收，平时把它与含钙的食材一起食用，能起到出色的补钙作用。

3、菠菜籽能润肠通便

菠菜籽中含有一些天然的油脂，这些油脂进入肠道以后能润滑肠道，加快身体内大便的生成与排出，对大便燥结和便秘等不良症状有明显的缓解作用。

4、菠菜籽的禁忌

菠菜籽虽然对人体有多种好处，但是它却不能让儿童食用，因为菠菜籽性凉，以儿童消化能力差，食用菠菜籽以后会出现脾胃不和和消化不良等症状，对儿童身体健康不利