红豆薏米煮水喝的功效

红豆薏米水是现在非常流行的养生饮品，没有任何多余的添加剂，天然健康适合老人小孩食用。红豆的口感是沙滑的，而薏米口感则软糯香甜。两者都是很营养的食材，红豆薏米的功效更是全面多样。红豆薏米煮水操作起来非常方便，让我们一起来看看红豆薏米煮水喝的功效具体有什么吧。

红豆薏米煮水喝的功效

一、红豆薏米煮水喝能祛湿

红豆薏米都是出色的趋势食材，红豆中维生素、蛋白质、淀粉含量都是全面丰富的，同时还含有铜元素铝元素。红豆薏米煮水喝能够排出水肿，东方女性很多人肥胖都是和水肿有关的，所以去水肿也能有助于解决身体肥胖的问题。红豆薏米煮水喝还能调理肠胃，排出肠道的毒素，帮助我们更好的恢复窈窕体态。

二、红豆薏米煮水喝能补肾

红豆薏米都是补肾的食材，利尿的同时强健肾脏健康。薏米还有防癌作用，薏米中的硒元素能够减缓癌细胞的生长和变化，让机体摆脱胃癌等多发性癌症困扰。红豆薏米煮水喝还可以滋养头发，让长发变得更加柔软细腻，乌黑亮丽。所以喜欢飘逸美丽长发的女生要常常喝红豆薏米煮水才行。