生菜粉的功效与作用

生菜粉大家知道是什么东西吗？有过食用它的经历吗？生菜粉是生菜的一种加工性食品，具有不错的保健功效，为了让大家能更好的认识生菜粉，我今天在这里会对生菜粉的功效与作用做一个专门的介绍。

生菜粉的功效与作用

1、生菜粉能缓解失眠

生菜粉中有一些天然的莴苣素，这种物质略苦，对人体的神经系统有很好的调理功效，可以镇痛也可以安神，能减少失眠多梦的出现，另外平时多食用一些还能减少神经衰弱症状的发生。

2、生菜粉能预防癌症

生菜粉是一种能预防癌症的特色食品，这种食品有一些儿茶酸存在，它是天然的抗癌成分，能抑制癌细胞的生成，对人类的肝癌和大肠癌以及胃癌等恶性疾病都有不错的预防功效，对于已经发生癌症的患者，也可以食用生菜粉，它能减轻患者痛苦，抑制癌细胞扩散。

3、生菜粉能减肥

生菜粉是生菜的加工性食品，有很强的吸收性，也含有一些植物纤维在素，它们能清理人体内的多种毒素，也能增加人类的饱腹感，降低人们对食物的摄入量，经常食用能分解体内的多余脂肪，清除血液中的胆固醇，从而也就能起到减肥瘦身体重要作用。